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AQUI CORREMOS JUNTOS. EVOLUÍMOS JUNTOS.

ENCONTRA A TUA NOVA VERSÃO

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Treinos gratuitos todas as semanas.

QUERES MUDAR O JOGO? JUNTA-TE À REVOLUÇÃO HIBRIDA.

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Correr Lisboa Hybrid

Corrida. Workout. Comunidade.

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O primeiro clube híbrido gratuito de Lisboa.

Corrida

Não é só correr.
É descobrir do que és capaz. Cada quilómetro é uma conquista. Se estás a começar, se queres bater recordes, ou simplesmente respirar fundo — corre connosco. Estamos ao teu lado, passo a passo.

Workout

Força que te leva mais longe.
Não é sobre levantar peso — é sobre te levantares mais forte. Cada exercício prepara-te para o que vem aí: na estrada, na vida, em ti.

Comunidade

Juntos, somos mais fortes.
Não é só sobre performance — é sobre pertença. Aqui celebramos cada conquista, partilhamos o esforço e levantamos quem chega. É sobre ti. É sobre todos nós.

As nossas aulas

És mais capaz do que imaginas. Vem descobrir como.

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  • CORRIDA

    RITMO

    Treino contínuo para ganhares resistência, fluidez e confiança.
    Corremos por tempo, por zonas de esforço, por ti.
    Vários ritmos, um só objetivo: evoluir passo a passo.
    Não é sobre ir depressa. É sobre saber quando acelerar — e quando respirar.

    SÉRIES

    Treinos explosivos, dinâmicos e cheios de intenção.
    Séries, intervalos, arranques e ritmos altos — tudo para desbloquear o teu motor.
    Mais intensidade. Mais pulmão. Mais pernas.
    Porque correr rápido também se treina.

  • TRAIL

    TRILHOS

    Corre nos trilhos . Respira fundo. Segue em frente.
    Dois grupos, dois ritmos, um só caminho: o da superação.
    Nesta aula, ninguém fica para trás.
    Se gostas da natureza, dos trilhos e da beleza de correr em liberdade — este é o teu lugar.

    SÓ SOBE

    A aula que começa a doer antes de começar.
    É simples: subir até não dar mais.
    Aqui o plano é aguentar. Subidas técnicas, pernas a arder e cabeça firme.
    No fim, não vais lembrar-te da dor — vais lembrar-te de onde chegaste.
    Sobe com tudo. Sofre com gosto.

  • PRIMEIRO KM

    PRIMEIRO KM

    Onde tudo começa — e onde começas a acreditar. Aqui não te medimos aos quilómetros, mas à coragem de dares o primeiro passo. Treinos pensados para desbloquear o corpo, acalmar a mente e fazeres os teus primeiros 5 minutos sem parar — com apoio, sem pressão e com alegria.

  • WORKOUT

    HARDMODE

    Uma aula de força funcional onde o foco não é o músculo, é a resistência real.
    Movimentos intensos, carga progressiva e controlo total.
    Treina para correr melhor. Treina para aguentar mais.
    Porque treinar no modo fácil nunca mudou ninguém.

    EXPLOSION

    Pouco tempo. Máxima intensidade.
    Treinos curtos, rápidos e demolidores.
    Sprints, saltos, HIIT puro — estímulos curtos, eficazes e viciantes.
    Explode. Aguenta. Evolui.

  • MOBILIDADE

    Flow

    Flow é onde crias amplitude, estabilidade e inteligência motora.
    Movimentos funcionais com foco em prevenção de lesões, desempenho e consciência corporal.
    Treino essencial para qualquer atleta — desde o primeiro quilómetro ao último esforço.

  • URBAN TRAIL

    URBAN TRAIL

    O coração da cidade bate mais forte — e o teu também.
    Subidas, descidas, calçadas, miradouros, becos e colinas.
    Lisboa inteira vira pista neste treino desafiante e lendário.
    Ideal para quem quer sair da rotina, testar limites e conquistar vistas com as próprias pernas.
    Não é só correr — é sentir a cidade no corpo, no coração e no pulmão.
    Urban Trail. O melhor treino da cidade. Para quem quer Lisboa toda aos seus pés.

12

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Ano de Experiência

9

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Treino Corrida Semanal

5

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Treino Funcional Semanal

2

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Treino Trail Semanal

CORRER LISBOA HYBRID

O primeiro hybrid running club gratuito de Lisboa

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Missão

É sobre ti. É sobre todos nós.
Queremos ajudar-te a quebrar barreiras — as que tens nas pernas, e as que tens na mente.
Com treinos gratuitos, e uma comunidade que te apoia e cresce contigo.
No Correr Lisboa Hybrid, corremos juntos. Evoluímos juntos.
Porque aqui, não é só sobre correr — é sobre crescer.

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As nossas aulas

No Correr Lisboa Hybrid, cada aula tem um propósito — e todas têm um ponto em comum: ajudar-te a evoluir.

Podes escolher entre diferentes formatos de treino — corrida, força, mobilidade, trilhos — e adaptar ao teu ritmo, ao teu corpo, ao teu momento. Temos aulas para quem está a dar o primeiro passo e para quem já corre com alma de atleta. Para quem quer subir montanhas, melhorar tempos ou simplesmente sentir-se mais forte.

Ao fim de 12 treinos completos, recebes a nossa camisola oficial — não se compra, conquista-se.

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Gratuíto

Os treinos do Correr Lisboa Hybrid são 100% gratuitos.
Sem mensalidades, sem truques, sem letras pequenas.
A única coisa que pedimos é o teu compromisso com a tua evolução.

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Comunidade

No Correr Lisboa Hybrid, o que nos une vai muito além dos passos.
Somos pessoas diferentes, com histórias diferentes, mas com um objetivo comum: evoluir juntos.
Celebramos cada quilómetro conquistado, cada treino feito com esforço, cada recomeço depois de uma pausa. Aqui, ninguém fica para trás — seja na corrida, na motivação ou na vida.
A camisola amarela que vês nos treinos não é um uniforme. É um símbolo: de apoio, de superação, de pertença.
Porque quando corres com alguém ao teu lado, o caminho torna-se mais leve.
E quando a tua conquista é a inspiração de outro, isso é comunidade.

Os nossos membros

TESTEMUNHOS

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"Ultra trail nos Açores na ilha do Faial_Horta e sem dúvida sem os treinos e a motivação do Correr Lisboa nunca tinha alcançado este feito de fazer 65km."
Paula Almeida
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"Nunca pensei correr uma maratona no Ártico, mas aqui estou eu — saído de Lisboa, rodeado de neve, vento e paisagens que tiram o fôlego. O Correr Lisboa devolveu-me o gosto de correr, e agora levo comigo esta memória para a vida. Uma experiência única, cheia de desafios e descobertas. Vou contar aos meus netos que em 2025 corri a Arctic Run na Noruega."
Gonçalo Martins
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"A corrida tem sido o meu refúgio nos últimos 15 anos — e, há 7, esse refúgio ganhou um novo sentido com o Correr Lisboa. Desde então, aprendi que passos solitários ganham mais força quando ecoam ao lado de outros corações. Na chegada da Maratona de Lisboa, abaixo das 3 horas, não cruzei a meta sozinho. Fui levado por vozes, abraços, olhares, gritos de ‘força Vicente!’ e por uma energia que só uma verdadeira comunidade sabe oferecer. Cada quilômetro é partilhado. Cada conquista, multiplicada."
Guilherme S. Suguimatsu
Parcerias que nos fazem ir mais longe.

@CORRERLISBOA

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