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AQUI CORREMOS JUNTOS. EVOLUÍMOS JUNTOS.
ENCONTRA A TUA NOVA VERSÃO
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Treinos gratuitos todas as semanas.
QUERES MUDAR O JOGO? JUNTA-TE À REVOLUÇÃO HIBRIDA.
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Correr Lisboa Hybrid
Corrida. Workout. Comunidade.
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O primeiro clube híbrido gratuito de Lisboa.
Corrida
Não é só correr.
É descobrir do que és capaz.
Cada quilómetro é uma conquista. Se estás a começar, se queres bater recordes, ou simplesmente respirar fundo — corre connosco. Estamos ao teu lado, passo a passo.
Workout
Força que te leva mais longe.
Não é sobre levantar peso — é sobre te levantares mais forte. Cada exercício prepara-te para o que vem aí: na estrada, na vida, em ti.
Comunidade
Juntos, somos mais fortes.
Não é só sobre performance — é sobre pertença. Aqui celebramos cada conquista, partilhamos o esforço e levantamos quem chega. É sobre ti. É sobre todos nós.
As nossas aulas
És mais capaz do que imaginas. Vem descobrir como.
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CORRIDA
RITMO
Treino contínuo para ganhares resistência, fluidez e confiança.
Corremos por tempo, por zonas de esforço, por ti.
Vários ritmos, um só objetivo: evoluir passo a passo.
Não é sobre ir depressa. É sobre saber quando acelerar — e quando respirar.SÉRIES
Treinos explosivos, dinâmicos e cheios de intenção.
Séries, intervalos, arranques e ritmos altos — tudo para desbloquear o teu motor.
Mais intensidade. Mais pulmão. Mais pernas.
Porque correr rápido também se treina. -
TRAIL
TRILHOS
Corre nos trilhos . Respira fundo. Segue em frente.
Dois grupos, dois ritmos, um só caminho: o da superação.
Nesta aula, ninguém fica para trás.
Se gostas da natureza, dos trilhos e da beleza de correr em liberdade — este é o teu lugar.SÓ SOBE
A aula que começa a doer antes de começar.
É simples: subir até não dar mais.
Aqui o plano é aguentar. Subidas técnicas, pernas a arder e cabeça firme.
No fim, não vais lembrar-te da dor — vais lembrar-te de onde chegaste.
Sobe com tudo. Sofre com gosto. -
PRIMEIRO KM
PRIMEIRO KM
Onde tudo começa — e onde começas a acreditar. Aqui não te medimos aos quilómetros, mas à coragem de dares o primeiro passo. Treinos pensados para desbloquear o corpo, acalmar a mente e fazeres os teus primeiros 5 minutos sem parar — com apoio, sem pressão e com alegria.
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WORKOUT
HARDMODE
Uma aula de força funcional onde o foco não é o músculo, é a resistência real.
Movimentos intensos, carga progressiva e controlo total.
Treina para correr melhor. Treina para aguentar mais.
Porque treinar no modo fácil nunca mudou ninguém.EXPLOSION
Pouco tempo. Máxima intensidade.
Treinos curtos, rápidos e demolidores.
Sprints, saltos, HIIT puro — estímulos curtos, eficazes e viciantes.
Explode. Aguenta. Evolui. -
MOBILIDADE
Flow
Flow é onde crias amplitude, estabilidade e inteligência motora.
Movimentos funcionais com foco em prevenção de lesões, desempenho e consciência corporal.
Treino essencial para qualquer atleta — desde o primeiro quilómetro ao último esforço. -
URBAN TRAIL
URBAN TRAIL
O coração da cidade bate mais forte — e o teu também.
Subidas, descidas, calçadas, miradouros, becos e colinas.
Lisboa inteira vira pista neste treino desafiante e lendário.
Ideal para quem quer sair da rotina, testar limites e conquistar vistas com as próprias pernas.
Não é só correr — é sentir a cidade no corpo, no coração e no pulmão.
Urban Trail. O melhor treino da cidade. Para quem quer Lisboa toda aos seus pés.
12
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Ano de Experiência
9
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Treino Corrida Semanal
5
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Treino Funcional Semanal
2
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Treino Trail Semanal
CORRER LISBOA HYBRID
O primeiro hybrid running club gratuito de Lisboa
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Missão
É sobre ti. É sobre todos nós.
Queremos ajudar-te a quebrar barreiras —
as que tens nas pernas, e as que tens na mente.
Com treinos gratuitos, e uma comunidade que te apoia e cresce contigo.
No Correr Lisboa Hybrid, corremos juntos. Evoluímos juntos.
Porque aqui, não é só sobre correr — é sobre crescer.
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As nossas aulas
No Correr Lisboa Hybrid, cada aula tem um propósito — e todas têm um ponto em comum: ajudar-te a evoluir.
Podes escolher entre diferentes formatos de treino — corrida, força, mobilidade, trilhos — e adaptar ao teu ritmo, ao teu corpo, ao teu momento. Temos aulas para quem está a dar o primeiro passo e para quem já corre com alma de atleta. Para quem quer subir montanhas, melhorar tempos ou simplesmente sentir-se mais forte.
Ao fim de 12 treinos completos, recebes a nossa camisola oficial — não se compra, conquista-se.
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Gratuíto
Os treinos do Correr Lisboa Hybrid são 100% gratuitos.
Sem mensalidades, sem truques, sem letras pequenas.
A única coisa que pedimos é o teu compromisso com a tua evolução.
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Comunidade
No Correr Lisboa Hybrid, o que nos une vai muito além dos passos.
Somos pessoas diferentes, com histórias diferentes, mas com um objetivo comum: evoluir juntos.
Celebramos cada quilómetro conquistado, cada treino feito com esforço, cada recomeço depois de uma pausa.
Aqui, ninguém fica para trás — seja na corrida, na motivação ou na vida.
A camisola amarela que vês nos treinos não é um uniforme. É um símbolo: de apoio, de superação, de pertença.
Porque quando corres com alguém ao teu lado, o caminho torna-se mais leve.
E quando a tua conquista é a inspiração de outro, isso é comunidade.
Parcerias que nos fazem ir mais longe.
@CORRERLISBOA
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