#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, diariamente às 18h00 vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Como Funciona

Aqui podes saber tudo sobre o desafio #EUNAOFICOPARADO

Diariamente às 18h00 vão ser lançados desafios com exercicio com 2 niveis distintos Ninja Warrior e Happy Lama. Quando concluíres o teu desafio entras no site correrlisboa.com/eunaoficoparado e registas o teu tempo. Todos os que concluírem os seus desafios recebem um troféu virtual para partilharem com os amigos nas redes sociais e incentivarem mais pessoas a não ficarem paradas em casa. Quantos mais desafios diários concluíres mais troféus virtuais vais receber. Todos os desafios são gratuitos e basta estares registado no site correrlisboa.com para conseguires gravar os teus resultados e acederes aos teus troféus. Partilha os teus exercícios nas redes sociais identificando o @correrlisboa usando o hashtag #EUNAOFICOPARADO e motiva todos os teus amigos a fazerem o mesmo.

1. Como criar uma conta?
Para criares uma conta basta fazeres login com o facebook aqui ou então criares uma conta aqui.

3. Quais são os níveis de exercícios?
Temos 2 níveis de exercícios, o Ninja Warrior que pretende desafiar-te um pouco mais e o desafio Happy Lama que pretende ser acessível a todos

4. Preciso de equipamentos para fazer os exercícios?
A ideia é que os exercicios sejam simples e que os possas fazer sem recurso a grande material, mas para todos os exercícios que usem material nós damos sempre uma opção para que os possas fazer usando apenas o teu peso corporal

5. Posso fazer o desafio outro dia?
Sim, os desafios anteriores estarão sempre disponiveis aqui, podes repetir e voltar a registar o teu tempo ou fazeres um que não tiveste oportunidade de fazer naquele dia

6.Vão existir mais desafios?
Sim, para além dos desafios diários vamos ter mais desafios para manter-te motivado e não ficares parado

7. Vão existir outros troféus?
Sim, quando completares 5 desafios no nível Ninja Warrior ou 5 no nível Happy Lama recebes um troféu especial. Fica atento porque vamos ter muitos mais troféus para ti.

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