#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, semanalmente (Todas segundas-feiras) vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Como Funciona

Aqui podes saber tudo sobre o desafio #EUNAOFICOPARADO

Diariamente às 18h00 vão ser lançados desafios com exercicio com 2 niveis distintos Ninja Warrior e Happy Lama. Quando concluíres o teu desafio entras no site correrlisboa.com/eunaoficoparado e registas o teu tempo. Todos os que concluírem os seus desafios recebem um troféu virtual para partilharem com os amigos nas redes sociais e incentivarem mais pessoas a não ficarem paradas em casa. Quantos mais desafios diários concluíres mais troféus virtuais vais receber. Todos os desafios são gratuitos e basta estares registado no site correrlisboa.com para conseguires gravar os teus resultados e acederes aos teus troféus. Partilha os teus exercícios nas redes sociais identificando o @correrlisboa usando o hashtag #EUNAOFICOPARADO e motiva todos os teus amigos a fazerem o mesmo.

1. Como criar uma conta?
Para criares uma conta basta fazeres login com o facebook aqui ou então criares uma conta aqui.

3. Quais são os níveis de exercícios?
Temos 2 níveis de exercícios, o Ninja Warrior que pretende desafiar-te um pouco mais e o desafio Happy Lama que pretende ser acessível a todos

4. Preciso de equipamentos para fazer os exercícios?
A ideia é que os exercicios sejam simples e que os possas fazer sem recurso a grande material, mas para todos os exercícios que usem material nós damos sempre uma opção para que os possas fazer usando apenas o teu peso corporal

5. Posso fazer o desafio outro dia?
Sim, os desafios anteriores estarão sempre disponiveis aqui, podes repetir e voltar a registar o teu tempo ou fazeres um que não tiveste oportunidade de fazer naquele dia

6.Vão existir mais desafios?
Sim, para além dos desafios diários vamos ter mais desafios para manter-te motivado e não ficares parado

7. Vão existir outros troféus?
Sim, quando completares 5 desafios no nível Ninja Warrior ou 5 no nível Happy Lama recebes um troféu especial. Fica atento porque vamos ter muitos mais troféus para ti.

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