#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, semanalmente (Todas segundas-feiras) vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Regista o teu Desafio #37

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Desafio Ninja Warriror

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

20 Side Planks Twist Direita -Exemplo

20 Side Planks Twist Esquerda - Exemplo

30 Abdominais - Exemplo

30 Pranchas DinÂmicas - Exemplo

40 Mountain Climbers - Exemplo

Desafio Happy Lama

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

10 Side Planks Twist Direita -Exemplo

10 Side Planks Twist Esquerda - Exemplo

20 Abdominais - Exemplo

20 Pranchas DinÂmicas - Exemplo

20 Mountain Climbers - Exemplo

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