#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, diariamente às 18h00 vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Regista o teu Desafio #39

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Desafio Ninja Warriror

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

50 Saltos Tesoura-Exemplo

50 Punches-Exemplo

20 Flexões - Exemplo

20 Flexões Diamante - Exemplo

10 Flexões Spiderman - Exemplo

20 Shoulder Tap -Exemplo

3 Burpees- Exemplo

Desafio Happy Lama

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

20 Saltos Tesoura-Exemplo

40 Punches-Exemplo

10 Flexões - Exemplo

10 Flexões Diamante - Exemplo

5 Flexões Spiderman - Exemplo

10 Shoulder Tap -Exemplo

Correr Lisboa

Pista Professor Moniz Pereira, Rua João Amaral - Lisboa

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Circuito dos Parques de Lisboa

Informações sobre inscrições/ classificações / parcerias

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