#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, diariamente às 18h00 vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Ranking - Desafio #16

#Ranking Nome Sexo Nível Tempo
1Skadi LehmannFlama4:46
2Pedro Gonçalves CardosoMlama4:49
3Pedro Gonçalves CardosoMninja7:43
4Patricia AntónioFlama8:22
5Pedro SerraMninja8:54
6Paula AlmeidaFninja12:42
7Mário DuqueMninja13:10

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Desafio Ninja Warriror

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

30 Segundos Skipping - Exemplo

30 Salto com agachamento - Exemplo

20 Fundos na Cadeira - Exemplo

20 Prachas Dinâmicas -Exemplo

Desafio Happy Lama

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

30 Segundos Skipping - Exemplo

15 Salto com agachamento - Exemplo

10 Fundos na Cadeira - Exemplo

10 Prachas Dinâmicas -Exemplo

Correr Lisboa

Pista Professor Moniz Pereira, Rua João Amaral - Lisboa

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Circuito dos Parques de Lisboa

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