#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, diariamente às 18h00 vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Ranking - Desafio #33

#Ranking Nome Sexo Nível Tempo
1Céu Nunes (Paulinha)Flama7:43
2Luisa RebordaoFlama13:14
3Gislaine SantosFninja13:58
4Gislaine SantosFninja14:21
5Tiago SantanaMlama14:47
6Miguel Barba Mninja16:58
7Mário DuqueMninja17:39
8Xana SantosFninja18:12
9Bárbara Rita AbreuFninja21:47
10Filipa Batalim FranciscoFninja25:07
11catia sofia dias vieiraFninja29:0

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Desafio Ninja Warriror

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

1 Minuto de Skipping - Exemplo

20 Flexões -Exemplo

30 Salto com agachamento - Exemplo

50 Lunges Inversos - Exemplo

50 Ponte de Gluteos - Exemplo

Desafio Happy Lama

3 rondas de cada exercicio pela seguinte ordem:

1 Minuto de Skipping - Exemplo

10 Flexões -Exemplo

20 Salto com agachamento - Exemplo

20 Lunges Inversos - Exemplo

20 Ponte de Gluteos - Exemplo

Correr Lisboa

Pista Professor Moniz Pereira, Rua João Amaral - Lisboa

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