#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, diariamente às 18h00 vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Regista o teu Desafio Diário

Desafio Ninja Warriror

3 rondas de cada exercicio

100 Saltos à Corda ou Salto Tesoura

50 Squats(Agachamentos)

20 Flexões de Braços(Opção com Joelho no chão também é válida)

Desafio Happy Lama

3 rondas de cada exercicio

50 Saltos à Corda ou Salto Tesoura

25 Squats(Agachamentos)

10 Flexões de Braços(Opção com Joelho no chão também é válida)

Correr Lisboa

Pista Professor Moniz Pereira, Rua João Amaral - Lisboa

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Circuito dos Parques de Lisboa

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