#EUNAOFICOPARADO

O Correr Lisboa quer que te mantenhas activo e saudável EM CASA.
Durante os próximos tempos os Treinos Correr Lisboa estão suspensos, mas isso não significa que te vamos abandonar e deixar que fiques sentado no sofá sem nada para fazer.
Temos desafios para ti!
Sob o lema EU NÃO FICO PARADO, semanalmente (Todas segundas-feiras) vão ser lançados no site Correr Lisboa desafios com exercícios que qualquer pessoa pode fazer em casa, independentemente da sua capacidade física. No final, se completarem o desafio, recebem um Troféu (virtual).
Acompanha as nossas redes sociais, junta-te a nós e não fiques parado.

Regista o teu Desafio Diário

Desafio Ninja Warriror

3 rondas de cada exercicio

100 Saltos à Corda ou Salto Tesoura

50 Squats(Agachamentos)

20 Flexões de Braços(Opção com Joelho no chão também é válida)

Desafio Happy Lama

3 rondas de cada exercicio

50 Saltos à Corda ou Salto Tesoura

25 Squats(Agachamentos)

10 Flexões de Braços(Opção com Joelho no chão também é válida)

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