Todas as semanas um desafio diferente.
O teu corpo. O teu tempo. A tua evolução.
Pouco descanso. Muitas repetições.
Cardio elevado, força funcional e cabeça fria.
Aqui não vens "treinar" — vens medir progresso.
Explode. Aguenta. Regista. Volta melhor.
Aumenta drasticamente a tua capacidade anaeróbia
- Melhora resistência ao esforço contínuo e sob fadiga
- Queima gordura de forma eficiente (afterburn elevado)
- Queima gordura de forma eficiente (afterburn elevado)
- Fortalece músculos e articulações em contexto funcional
- Permite acompanhar evolução real semana após semana
- Porque quem mede, melhora — e aqui ninguém fica parado
- Aumenta drasticamente a tua capacidade anaeróbia