Juntos vamos pôr Lisboa a Correr
Porque correr em grupo é divertido, ajuda-te a encontrar o teu ritmo e principalmente aumenta a tua motivação. A corrida é cada vez mais o desporto invidivual que mais une as pessoas. Mas aqui encontras uma grande variedade de treinos que vão ajudar-te a melhorar a tua condição fisica e principalmente a motivar-te!!!Os nossos treinos são gratuitos mas de inscrição obrigatória.
OS NOSSOS TREINOS
Porque no Correr Lisboa os nossos treinos são muito mais que correr!
Corrida
Nadar
Trail
Os nossos Treinos Semanais
Corrida em Grupo
Correr em grupo é mais divertido. Os nossos treinos são dividos por ritmos (iniciado, intermédio e avançado)
Quer seja um participante mais inexperiente ou já corras à muito tempo, a nossa equipa está sempre pronta para ajudar-te. Estes treinos têm uma componente social muito forte, porque acreditamos que correr em grupo ajuda à motivação.
Trail
Queres iniciar-te no Trail Running? Os nossos treinos são indicados para quem quer começar a iniciar-se na modalidade e para os atletas mais experientes. Se gostas de correr na Natureza estes são os teus treinos.
Pista
Queres correr mais rápido ou melhorar a tua técnica de corrida, estes treinos são ideais para ti. Vem treinar connosco na Pista Professor Moniz Pereira.
Natação
A Natação é um excelente treino para complementar o treino de corrida. É um treino onde trabalhamos grande parte das musculatura do corpo, melhora a respiração, aumenta a resistência, tem pouco impacto e melhora a coordenação motora.
Funcional
O treino funcional deve ser visto como um complemente ao treino de corrida, este oferece diversas vantagens específicas para corredores, porque ajuda a melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões.
A Camisola
A tua primeira camisola oficial é gratuita e oferecida se partecipares assiduamente nos nossos treino:a) participa em 12 treinos e tenho feito o seu registo no site e validação de presença.
b) não representa/ faz parte de outros clubes/ grupos/ equipas.
c) pretende usar a camisola em todas as provas em que participa, representando assim o Correr Lisboa.
d) A camisola deve ser respeitada e mantida sem alterações de modo a manter a identidade do Correr Lisboa.
APOIOS
Gostavas de apoiar o nosso projeto?
