IDB Lisbon

Sobre

Treino funcional que vai ajudar-te a melhorares a tua resistência muscular, comexercícios que envolvem treinar o corpo para desenvolver capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária

Material

Existem muitos exercicios no solo, é aconselhado o uso de tapete ou de uma toalha

Ritmos

Grupo único, com adaptação dos exercícios para todos os níveis de condição física.

Duração

Os treinos têm uma duração de 60 minutos

Local

IDB Lisbon - Praça José Queirós 1, 1800-237 Lisboa

Ponto de encontro:No Rooftop do espaço

Autocarro: 2794, 728, 731, 759

Metro: Moscavide (Linha Vermelha)

Estacionamento: Gratuito