Força, mobilidade, estabilidade, recuperação e prevenção de lesões para quem corre e para quem quer uma melhor versão de si.
No Correr Lisboa Hybrid acreditamos que correr melhor não depende apenas de correr mais. Força, mobilidade, core, respiração e controlo corporal fazem parte da evolução.
Treinos funcionais intensos para desenvolver resistência muscular, potência, capacidade cardiovascular e superação.
A combinação entre corrida e treino funcional. O ADN do Correr Lisboa Hybrid: correr, levantar, resistir e evoluir.
Sessões focadas em amplitude, controlo, prevenção de limitações e melhor qualidade de movimento.
Trabalho de estabilidade, core, respiração e postura para melhorar o controlo corporal e a eficiência na corrida.
Sessões experimentais para explorar respiração, mobilidade, controlo corporal e recuperação, sempre com foco em corredores e pessoas ativas.
Os treinos são gratuitos, mas a inscrição é obrigatória para garantir seguro, vagas e uma boa experiência para todos.
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